ข้อดีของการมี สุขภาพดี

ข้อดีของการมี สุขภาพดี ประโยคนี้เรามักจะได้ยินคุ้นหูกันบ่อย ๆ เพราะการมีสุขภาพดีนั้นบ่งบอกถึงการมีอายุที่ยืนยาวออกไป และช่วยลดความเจ็บปวดทรมานร่างกายจากการเจ็บป่วย การมีสุขภาพที่ดีนั้นจะต้องใส่ใจในการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อน การหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารเสพติด เป็นต้น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยส่งผลให้เรามีสุขภาพที่ดีตามมา (more…)

Read More